16 weken transformatie

44,99

16 Weken intensieve online coaching op het gebied van voeding en training. Je krijgt onder andere alle SFL Gidsen, op maat gemaakte voeding-en trainingsschema’s en veel feedback.

Scroll naar beneden om de volledige inhoud van de 16 weken transformatie te bekijken. 

Categorie:

Beschrijving

Inhoud 16 weken transformatie:


Voeding: 

– Op maat gemaakte voedingsschema’s.
– We houden rekening met je persoonlijke macronutriënten, doel, eventuele allergieën én lifestyle. 
– De hoeveelheid van de macro’s wordt gedetailleerd weergegeven.
– SFL Voedingsgids: 8 pagina’s uitleg over voeding.
– SFL Alcohol gids: tips om de ‘schade’ tijdens een stapavond te beperken.
– SFL Supplementen gids: uitleg over wat volgens ons wel en niet je geld waard is.
– SFL Lichaamslogboek. 

Training:
– Op maat gemaakte trainingsschema’s.

– We houden rekening met je niveau, doel, tijd én lifestyle.
– Updates aan je schema gedurende het proces.
– Na 8 weken een compleet nieuw trainingsschema.
– SFL Trainingsgids: 
5 pagina’s uitleg over o.a. strength & hypertrophy, rusttijden en progressive overload.

Coaching:
– Iedere twee weken een check-in.
– Uitgebreide feedback en tips over onder andere je voeding, training en techniek.
– 24/7 E-mail support.


– Alle schema’s (voeding én training) bevatten een uitgebreide toelichting van onze keuzes en alle belangrijke zaken worden uitgebreid uitgelegd.

Vragen over dit product kun je mailen naar info@sf-lifestyle.com